taille et poids comment gerez vous

...

chantal92 a écrit:Taille 40 Sophie  ? Quand je lis cela, ma journée est fichue.....

Oh! Chantal, je suis vraiment désolée de te gâcher ta journée....
Mais ma taille en robe dépend essentiellement de ma stature : je mesure 1m70. Bien que, comme toutes les femmes, nous nous laissons, à notre corps défendant, influencer par les canons de la mode, il y a de plus en plus, je crois, des vêtements chics et élégants, adaptés aux femmes de toutes morphologies.
D'après ce que tu nous montres de toi dans ton album, tu es très bien habillée dans un style naturel et bien féminin.
Bise

galwenne a écrit:jolie ces photos bien qu'un peu sombres.. tailles 40 j'y était encore il y a 2 ans  maintenant c'est 42.. le privilège de l'âge et des poignées d'amour.

Ah! Galwenne, le combat incessant contre la prise de poids...
Il y a maintenant presque deux ans que j'ai perdu 14 kg. Je pèse désormais 70 kg (j'aimerais en perdre encore deux...)
J'ai pris cette décision d'abord pour une raison de mieux-être, de santé. Ensuite, bien sûr, pour avoir une allure plus féminine..
Comment y suis-je parvenu? Tout simplement, en arrêtant de m'alimenter n'importe comment (il faut dire que j'y allais fort!). Donc : légumes, fruits, beaucoup moins de sucre, de gras de charcuterie, etc.. Il faudrait que je complète par plus d'activité physique mais, là, je coince....

Sophie MAJORETTE a écrit:

galwenne a écrit: jolie ces photos bien qu'un peu sombres.. tailles 40 j'y était encore il y a 2 ans  maintenant c'est 42.. le privilège de l'âge et des poignées d'amour.

Ah! Galwenne, le combat incessant contre la prise de poids...
Il y a maintenant presque deux ans que j'ai perdu 14 kg. Je pèse désormais 70 kg (j'aimerais en perdre encore deux...)
J'ai pris cette décision d'abord pour une raison de mieux-être, de santé. Ensuite, bien sûr, pour avoir une allure plus féminine..
Comment y suis-je parvenu? Tout simplement, en arrêtant de m'alimenter n'importe comment (il faut dire que j'y allais fort!). Donc : légumes, fruits, beaucoup moins de sucre, de gras de charcuterie, etc.. Il faudrait que je complète par plus d'activité physique mais, là, je coince....

Je fait la même taille, mais avec 8kg de plus.

J'ai commencé à m'alimenter comme tu le fais; on verra ce que ça donne ...

Bises
Aurélie

...


prochain achat afin de déterminer une échelle et un objectif ....

une balance ..

viendrons ensuite

- régime alimentaire et écoute du corps

- sport (le vélo vient d être réparer)

sans prétendre perdre une taille - 48 hélas en raison de mes épaules de (démé)nageuses

j y gagnerais en silhouette, en confort et en souplesse

Bonjour j ai travaillé dans la T P (tour de poitrine ) toute ma vie donc un corp rompu à tout
Jeune retraite je travaille à fond pour vider ma societer donc le poid est en diminution
Apres régime ét activité physique seront de rigueur Bisoyssss

Et bé! Si je m'attendais....
Bon, pour compléter mes précédents posts :
Quand j'ai décidé de m'affiner, j'ai consulté un médecin généraliste spécialisé en nutrition. Il ne m'a pas appris grand chose (en fait, nous savons toutes ce qu'il faut faire: ne pas faire de régime"idiot" mais s'astreindre à bien s'alimenter en quantité et en qualité). Mais le fait de le voir régulièrement une fois par mois pendant six mois crée une motivation. Par fierté, je ne voulais pas me présenter à lui sans avoir progressé. Et, une fois le pli pris d'une alimentation saine, ce n'est plus vraiment difficile...
Ah! Tout de même, un inconvénient au régime : j'ai dû me séparer de quelques jupes et chemisiers...;=)
Bise.

Mon petit grain de sel dans vos régimes …

J'ai beaucoup réduit les viandes : que de la viande blanche, moins une fois par semaine. Pour compenser, œufs, poissons gras (thon, saumon, sardine), produits à base de soja car plein de protéines (ex : yaourts).
Des dîners légers : soupe, crudités ou légumes chauds, compotes, et surtout assez tôt pour avoir terminé la digestion avant de dormir. Fromages que le midi.
Je bois très peu pendant les repas, mais beaucoup entre sans pertuber la digestion.
Aucun produit transformé sauf des tofus.
Très peu de gras, très peu de sucre, ni lait de vache, ni café.
Manger lentement pour que la satiété ait le temps de se manifester avant qu'on ne se soit resservi de chaque plat !

Avant ma rupture, mon ex s'était mise à ce régime : elle a perdu 2 tailles en un an, avec de la stabilité ensuite.

On y gagne aussi des digestions légères qui n'assoupissent pas.

J'y ajoute des abdos au moins hebdomadaires pour la ceinture abdominale, plus du vélo le dimanche matin pour le cœur et les gambettes.

Bref, un IMC tout juste en-dessous de 20.

ClaireL a écrit:Bref, un IMC tout juste en-dessous de 20.

En dessous de 20? Si ce n'est pas indiscret, quelles taille et poids faites vous ?

Je ne connaissais pas l'IMC.
je viens de calculer la mienne: 1.70- 54 kgs = 18.7
"corpulence normale" qu'y  disent , je me trouve un peu trop svelte,  j'aimerais prendre 4 ou 5 kgs,
mais si c'est pour prendre du ventre ou des poignées d'amour finalement je préfère rester comme je suis, je vais en faire râler plus d'une, désolé les amies.
Je mange assez sainement, peu de viande, plus de lait de vache, mais je peux m'acheter un bon st nectaire, et déguster un bon cassoulet...

Bonjour les filles, ben moi qui était complexé parce-que un peu maigre, je faisais 61 kg je suis descendu à 55 pour 1.73 pas contente du tout.
En faite je saute pas mal les repas du midi , et comme j'ai plus ou moins arreté le sucre ceci explique ma perte de poids . Donc je remange le midi et j'ai repris le sucre. Je pense que c'est dans les tempéraments ,j'ai toujours essayé de grossir rien à faire je peux pas mettre une jupe à cause de mes jambes de vrais baguettes de pains .Jupe longue ,pantalon ou robe longue .

comme toi frédérique les cuisses trop fines, je me permet cela chez moi, mais pour sortir  je mets des robes ou jupes qui arrivent aux genoux



à grignan dans le château de la marquise de Sévigné

Bonjour Sophie, ben tu es plus courageuse que moi, tu sais dans le sud cela fait 50 ans que je vis , ben je ne sais comment sont-il les gens dans ton coin mais ici ils sont très moqueur c'est bien connu. Le pire c'est Marseille très moqueur ils sont.J'ai quelques amis du nord de la France de l'est , de Paris ils ont un bon esprit, dans le sud c'est pas facile du tout très chauvin les gens moins qu'avant mais toujours aussi chauvin.

Je n ose même plus me pesée , il y a deux ans je faisait 72 kgs et je voulais perdre 2 kgs , mais j ai arrêté de fumer et ................HORREUR J AI PRISE 12KGS ........
En tour de taille je faisais du 40 j aurais aimée faire du 38  et voila catastrophe je fait actuellement du 42, heureusement cela semble être stabilisé

Frédérique1961 a écrit:Bonjour Sophie, ben tu es plus courageuse que moi, tu sais dans le sud cela fait 50 ans que je vis , ben je ne sais comment sont-il les gens dans ton coin mais ici ils sont très moqueur c'est bien connu. Le pire c'est Marseille très moqueur ils sont.J'ai quelques amis du nord de la France de l'est , de Paris ils ont un bon esprit, dans le sud c'est pas facile du tout  très chauvin les gens moins qu'avant mais toujours aussi chauvin.

Dans mon coin je ne sors pas , mais j'ai été à marseille il y a un mois avec 2 copines TV , et nous n'avons pas eu de problème.

Que de diversité et de cas particuliers ! Jacqueline, j'avoue ne pas comprendre comment tu peux annoncer 72  + 12 = 84 kgs.....et une taille 42 ! Ou alors j'ai mal compris....Je suis à peu près dans le format d'Aurélie (1m73) et j'oscille autour de 77 kgs ( ). Mais pour la taille (48 ) je rejoins Béatrice, même sans avoir une carrure de déménageuse (moi, j'étais tenniswoman....). Alors les chiffres de 40, 42 et 44 me donnent le vertige. Même quand j'étais jeune et svelte je n'ai jamais fait mieux que 44  (42 pour les dessous). Alors que faire ?
D'abord un régime, tel celui évoqué par Claire. C'est décidé, je m'y mets et je commence par supprimer la salade ....
Ensuite, le choix de la vêture. Vous aurez remarqué que sur toutes mes photos, je porte des robes ou blouses plutôt amples, et c'est efficace pour vous rendre un peu plus acceptable.....comme ci-dessous. Et merci à Sophie pour son commentaire indulgent à cet égard !

chantal92 a écrit: Que de diversité et de cas particuliers ! Jacqueline, j'avoue ne pas comprendre comment tu peux annoncer 72  + 12 = 84 kgs.....et une taille 42 ! Ou alors j'ai mal compris....Je suis à peu près dans le format d'Aurélie (1m73) et j'oscille autour de 77 kgs ( ). Mais pour la taille (48 ) je rejoins Béatrice, même sans avoir une carrure de déménageuse (moi, j'étais tenniswoman....). Alors les chiffres de 40, 42 et 44 me donnent le vertige. Même quand j'étais jeune et svelte je n'ai jamais fait mieux que 44  (42 pour les dessous). Alors que faire ?
D'abord un régime, tel celui évoqué par Claire. C'est décidé, je m'y mets et je commence par supprimer la salade ....
Ensuite, le choix de la vêture. Vous aurez remarqué que sur toutes mes photos, je porte des robes ou blouses plutôt amples, et c'est efficace pour vous rendre un peu plus acceptable.....comme ci-dessous. Et merci à Sophie pour son commentaire indulgent à cet égard !
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J avoue moi aussi avoir un peu de mal a comprendre les tailles annoncées

coté épaule, et dessous de poitrine comme toi Chantal je suis condamnée  au 48 avec un 108/112 de Tour de poitrine (prothese incluses)

affiché un 42 - ma taille homme - au niveau des anches rendrait ma silhouette "anachronique"

tu est absolument charmante sur cette photo

Tu es belle Chantal et très féminine bravo.

Je ne fais aucun régime , je mange ce que j'ai envie ! je fais 180 cm pour 64 kilo , j'ai jamais été bien grosse mais j'ai été plus maigre a cause de souci à l'estomac , les kilos en trop cela font vite quand on a des problèmes de santé !

il vaut mieux ne pas sauter des repas ( n'est pas Frédérique ) et prendre son temps pour manger , c'est déja la base de la diététique .


Bizz Michelle

Michelle m a écrit:Je ne fais aucun régime , je mange ce que j'ai envie ! je fais 180 cm pour 64 kilo , j'ai jamais été bien grosse mais j'ai été plus maigre a cause de souci à l'estomac , les kilos en trop cela font vite quand on a des problèmes de santé !

il  vaut mieux ne pas sauter des repas ( n'est pas Frédérique ) et prendre son temps pour manger , c'est déja la base de la diététique .


Bizz    Michelle

Bonjour Michelle , j'espère que tu va bien , ben si je sauté des repas c'est plutôt à l'insu de mon plein gré si je puisse dire. Je bosse pas en ce moment pour cause de problème d'identité, le 24 mai je suis passé au tgi de Montpellier ça été favorable, et j'ai reçu l'extrait de naissance y a deux jours , (née fille ,fille d'untel) mais la sécu veut un acte intégrale d'acte de naissance et ça se passe à Nantes be-cause suis née en dehors de France . Et ils m'ont demandé la carte d'identité à jours avec mon nouveau "genre" c'est ce que j'ai fais . J'ai toujours l'ancienne carte vitale avec comme numéro (1) masculin pas facile de trouver du taf avec ça, donc pour manger je braconne , au début j'allais dans l'arrière pays montpelliérain dans les Cévennes , maintenant je vais autour de Montpellier y a plein de lapins dans les vignes ça n'est même farci . Voilà pourquoi je fais sauté les repas de midi , les migrants sont plus gros moi c'est scandaleux, je le sais je fais du bénévolat je traduit l'arabe .
Crois moi que c'est pas facile de changer de genre en France.

Coucou, les filles,

Mon IMC est de 26,7 ("léger" surpoids); j'ai donc les os un peu lourds ... mais l'ensemble reste bien proportionné.

Ce qui me conduit à du 46 en robe et du 44 en jupe.

Depuis quelques temps, je m'astreints à ce "régime":
- plus aucun sucre ni café (thé le matin)
- 5 (vrais) fruits et légumes par jour (plus aucun jus de fruit)
- viande 1 fois par semaine
- un yaourt par jour
- 1 verre d'eau avant chaque repas
- plus aucun repas industriel "tout prêt" (à fuir absolument), ni viennoiseries "pousse au crime"

Je n'en suis qu'au début mais je vous tiendrai informées des résultats ...

Bises
Aurélie